Centro Cultural Pedregal

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 Talleres

Plan Integral de Activación Adultos Mayores

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Iniciamos en Agosto

Descripción:

  • Es un espacio dirigido al adulto mayor que contempla tres áreas de trabajo; cada una busca dar atención a necesidades específicas de esta población.

Propósito:

  • Coadyuvar a atenuar los efectos del deterioro progresivo del organismo de los participantes, generando en ellos un sentido de bienestar, serenidad y además vitalidad, lo que, en conjunto, les ayudará a tener una mejor calidad de vida, y a mantener alejadas las enfermedades.

ESTRUCTURA:

Área Física.

El ponerse en movimiento, ejercitarse de manera regular y participar en grupos de actividades físicas dirigidas, contribuirá en mucho a retrasar el deterioro corporal de los participantes.

Dentro de estas actividades se incluye:

  • Prácticas de sicomotricidad
  • Prácticas de Tai Chi
  • Prácticas de Yoga

Área de Integración.

Dado que en esta etapa de la vida poco a poco se van presentando pérdidas como la salud, las capacidades funcionales, el empleo, las amistades, los familiares y otras más, es necesario evitar en lo posible que la persona mayor caiga en estados depresivos, aislamiento o auto abandono, facilitándole un lugar donde pueda establecer nuevas relaciones, procure nuevas amistades y adquiera nuevos intereses.

Dentro de estas actividades se contempla:

  • Dinámicas grupales
  • Trabajo por equipos
  • Expresión corporal

Área de crecimiento personal.

Nuevas actitudes harán que el participante pueda afrontar de mejor manera los cambios que inevitablemente le sobrevendrán.

En estas actividades se imparten:

  • Pláticas y exposiciones sobre cambio de actitudes.

APLICACIÓN

Dirigido a: personas a partir de los 50 años que no presenten algún tipo de restricción para realizar actividades físicas.

Se conducirá al grupo de manera progresiva, con una intensidad moderada, en concordancia a su nivel corporal.

El trabajo se realizará con un equipo de un instructor al frente y dos monitores de apoyo.

Sesiones:

  • Martes y Jueves
  • 10:00 a 11:00 h
Vestimenta:
  • Ropa y calzado deportivo

Costo:

  • $1,600.00 Mensuales

Contacto:

  • diam81@hotmail.com
  • 5656-7164 / (55) 2847-2428