Centro Cultural Pedregal

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Curso

Mindfulness Online

Midfulness Online

Datos de depósito:

  • BBVA
    Tarjeta básica sin chequera
    N° de cuenta: 117 877 8787
  • Clabe: 012 180 011787787873
  • N° de tarjeta: 4152 3133 3811 7687
  • Nombre: Adriana González Mariscal Islas

Objetivo:

Utilizar herramientas que nos llevan a la atención plena para aplicarlos a la vida diaria, a través de la meditación y respiración.

Beneficios:

  • Reducir el estrés
  • Mayor conciencia y contacto con el momento presente
  • Aprender a gestionar las emociones
  • Mejora tu salud mental y física
  • Eleva tu sistema inmunológico
  • Mejora tu atención y concentración
  • Control de ansiedad e insomnio, entre otros

Horario:

  • Jueves de 19:30 a 20:30 h
  • Repetición sábados de 11:00 a 12:00 h

Cuota por sesión:

  • $70.00 (por una hora a la semana)