Centro Cultural Pedregal

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Taller

“HOP-A-ROO”

Hop a Roo

Los Beneficios de “HOP-A-ROO”

Mejora la postura, al mismo tiempo que fortalece los músculos y huesos mientras cuida tus articulaciones y previene lesiones ya que absorben el 80% del impacto y te ayudan a perder 25% más calorías que en cualquier otra clase, notando resultados óptimos y rápidos. Es un ejercicio en el cual liberas endorfinas y eso provoca que elimines estrés, y en el caso de los niños  resulta ser un buen ejercicio mientras juegan, se divierten y despejan su mente.

La clase tiene una duración de 1 hora, la cual consiste en:

  • 5 min calentamiento
  • 15 min salto
  • 10 min fuerza (mancuernas)
  • 15 min salto
  • 10 min piso (tapetes)
  • 5 min enfriamiento

Horarios:

  • Lunes 9:00 a 10:00 h
  • Viernes de 8:30 a 9:30 h

 

Actividades

Actividades del Mes

 
  • Pintura y Dibujo para Adultos
  • Ser Lí­der Jóven
  • Artes Visuales para Niños y Adolescentes
  • Clases de Baile de Salón
  • Psicologí­a Positiva en el Cine
  • Yoga Restaurativo
  • ThetaHealing
  • Apps Experience Pedregal
  • El Museo del Estanquillo y La Familia Burrón
  • Hop a Roo
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