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Bailar es una de las formas que realmente pueden iluminar la vida de las personas y olvidar la rutina diaria. Además de ser divertido, trae muchos beneficios a la salud mental, física y emocional.
Te mostramos 10 beneficios de bailar:
Continuar leyendo “Beneficios de tomar clases de baile de salón”
El ser humano, biológicamente completa las fases de su crecimiento y desarrollo en todas sus áreas, el proceso de envejecimiento es evidente ya que afecta a problemas de salud tanto físicas como mentales.
Los cambios físicos y psicológicos son parte de nuestro desarrollo al momento de envejecer, tales como la perdida de elasticidad, agilidad de reflejos, disminución en la memoria y autoestima hasta llegar a padecer enfermedades cardiovasculares.
Continuar leyendo “5 Beneficios de la activación en adultos mayores”
¿Te has preguntado qué es el Bollywood? O ¿De dónde proviene? ¿Cuál es su origen?
De acuerdo al INEGI, un mexicano lee cerca de 3 libros al año y los materiales más buscados son libros de texto gratuito, periódicos y paginas, fotos y blogs digitales de acuerdo al Módulo sobre Lectura del INEGI.
Continuar leyendo “4 formas de hacer de la lectura un hábito en nuestra vida”
“Despertar el cuerpo significa que estamos dispuestos a caminar a través de nuestro tejidos y encontrar senderos para secuenciar la energía y lograr un movimiento libre. Si nos damos el tiempo para indagar y apoyarnos internamente a través de los sistemas corporales, y externamente a través del espacio y el movimiento, volvemos a estar plenamente vivos.
Un cuerpo despierto nos da la oportunidad de una respuesta a la vida más exquisita.”
Annie Brook
Tanto para niños y adultos, pintar y dibujar ayuda mejorar la calidad de vida al expresar sentimientos, emociones y pensar de mejor manera los dilemas que nos pone la vida diaria.
Continuar leyendo “3 beneficios de las artes visuales en los niños y adolescentes”
Entrar al mundo de las artes visuales genera en tu mente muchos beneficios, el más importante es liberar y enriquecer tu creatividad e imaginación.
Continuar leyendo “5 razones de por qué pintar y dibujar le beneficia a tu vida”
No hace falta ser un profesional para aprovechar los beneficios de bailar. Basta con poner música y moverte al ritmo para que tu cuerpo libere toxinas. Continuar leyendo “5 beneficios de aprender a bailar”
¿Cuánto tiempo dedicas a la semana en practicar tu actividad o deporte favorito?
Continuar leyendo “4 razones por las que debes de practicar alguna actividad artística o deportiva”
Sabemos que la transición de la adolescencia a la etapa madura, suele ser complicada; se presentan una serie de cambios y cuestionamientos que los jóvenes se realizan al elegir el camino que desea seguir.
Centro Cultural Pedregal es un lugar de encuentro para diferentes grupos de diferentes edades que tiene como objeto mejorar la calidad de vida de sus asistentes por medio de cursos, talleres, exposiciones y actividades artísticas.
