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Tocar un instrumento hace posible una maravillosa combinación entre sonidos y silencios, ya que la música alimenta nuestra alma y resulta benéfica para capacidades cognitivas, ya sea a temprana edad o en una etapa más madura.
Continuar leyendo “Diviértete y conoce las ventajas de tocar un instrumento”
Si quieres tener una excelente salud física y mental llegaste al lugar correcto, aquí te platicaremos de 2 ejercicios excelentes que te ayudarán a mejorar esa salud.
Continuar leyendo “2 ejercicios para mejorar tu salud física y mental”
La pintura impresionista nace en la segunda mitad del siglo XIX, con la intención de plasmar la luz y el instante de aquello que la proyecta.
Continuar leyendo “El Impresionismo; un movimiento artístico”
El barralates es preferido principalmente por mujeres, pues al ser ejercicios pequeños son suficientes para activar los músculos sin desgarrarlos y los mejores para adelgazar, ya que quema aproximadamente 800 calorías en una hora.
Aquí te contamos en qué consiste y los beneficios que aporta para tu salud física.
La psicología positiva es una disciplina de la psicología que viene a decirnos que la salud emocional es algo más que la ausencia de enfermedad. En un principio, la psicología se centró especialmente en la psicopatología y en el dolor emocional, y en cómo encontrar los modos de evitarlo y superarlo, pero se olvidó de estudiar a aquellas personas que se sienten plenas, felices y realizadas, así como todas esas cualidades o características que hacen que una persona se sienta bien o los factores que hacen que valga la pena vivir la vida.
Continuar leyendo “¿Qué es la psicología positiva?”
Vianna Stibal después de ser testigo de su propia sanación de un tumor, descubrió que las emociones y creencias nos afectan en todos los aspectos.
Desarrolló un proceso para encontrar lo que creemos; porque lo creemos; como creamos problemas, enfermedades en nuestras vidas y como cambiarlas para crear la realidad que deseamos. Su técnica de meditación lleva al cerebro a un profundo estado cerebral theta de manera instantánea. Usando este estado, enseña a sus estudiantes a restablecer su conexión con el Creador (el espíritu que se entrelaza y une todas las cosas que existen). A través de esta conexión, enseña como facilitar cambios físicos, mentales y emocionales.
Continuar leyendo “ThetaHealing : técnica de sanación y meditación”
Bailar es una de las formas que realmente pueden iluminar la vida de las personas y olvidar la rutina diaria. Además de ser divertido, trae muchos beneficios a la salud mental, física y emocional.
Te mostramos 10 beneficios de bailar:
Continuar leyendo “Beneficios de tomar clases de baile de salón”
El ser humano, biológicamente completa las fases de su crecimiento y desarrollo en todas sus áreas, el proceso de envejecimiento es evidente ya que afecta a problemas de salud tanto físicas como mentales.
Los cambios físicos y psicológicos son parte de nuestro desarrollo al momento de envejecer, tales como la perdida de elasticidad, agilidad de reflejos, disminución en la memoria y autoestima hasta llegar a padecer enfermedades cardiovasculares.
Continuar leyendo “5 Beneficios de la activación en adultos mayores”
¿Te has preguntado qué es el Bollywood? O ¿De dónde proviene? ¿Cuál es su origen?
De acuerdo al INEGI, un mexicano lee cerca de 3 libros al año y los materiales más buscados son libros de texto gratuito, periódicos y paginas, fotos y blogs digitales de acuerdo al Módulo sobre Lectura del INEGI.
Continuar leyendo “4 formas de hacer de la lectura un hábito en nuestra vida”
Centro Cultural Pedregal es un lugar de encuentro para diferentes grupos de diferentes edades que tiene como objeto mejorar la calidad de vida de sus asistentes por medio de cursos, talleres, exposiciones y actividades artísticas.
