10 razones para que comiences a meditar
Beneficios de dedicarle tiempo a las actividades culturales
Practicar diversas actividades culturales tienen un impacto positivo en la satisfacción con la vida, los niveles de ansiedad bajan, mejoras tu salud mental y también tu salud física. Aunque ahora nos encontramos en casa, hay diferentes opciones a distancia para elegir.
Continuar leyendo “Beneficios de dedicarle tiempo a las actividades culturales”3 actividades online para aprender desde casa: teatro, música y mindfulness
Olvídate del aburrimiento porque aquí te mostramos tres increíbles actividades que puedes aprender desde casa ¡te van a gustar!
Realizar actividades online aporta tales beneficios como la flexibilidad horaria y la posibilidad de mejorar tus competencias digitales y personales. Pero más allá de todo eso, aprender desde casa conlleva cierta disciplina, auto organización y mejora tu propia autonomía.
Continuar leyendo “3 actividades online para aprender desde casa: teatro, música y mindfulness”Diviértete y conoce las ventajas de tocar un instrumento
Tocar un instrumento hace posible una maravillosa combinación entre sonidos y silencios, ya que la música alimenta nuestra alma y resulta benéfica para capacidades cognitivas, ya sea a temprana edad o en una etapa más madura.
Continuar leyendo “Diviértete y conoce las ventajas de tocar un instrumento”2 ejercicios para mejorar tu salud física y mental
Si quieres tener una excelente salud física y mental llegaste al lugar correcto, aquí te platicaremos de 2 ejercicios excelentes que te ayudarán a mejorar esa salud.
Continuar leyendo “2 ejercicios para mejorar tu salud física y mental”El Impresionismo; un movimiento artístico
La pintura impresionista nace en la segunda mitad del siglo XIX, con la intención de plasmar la luz y el instante de aquello que la proyecta.
Continuar leyendo “El Impresionismo; un movimiento artístico”¿Qué es barralates y cuáles son sus beneficios?
El barralates es preferido principalmente por mujeres, pues al ser ejercicios pequeños son suficientes para activar los músculos sin desgarrarlos y los mejores para adelgazar, ya que quema aproximadamente 800 calorías en una hora.
Aquí te contamos en qué consiste y los beneficios que aporta para tu salud física.
¿Qué es la psicología positiva?
La psicología positiva es una disciplina de la psicología que viene a decirnos que la salud emocional es algo más que la ausencia de enfermedad. En un principio, la psicología se centró especialmente en la psicopatología y en el dolor emocional, y en cómo encontrar los modos de evitarlo y superarlo, pero se olvidó de estudiar a aquellas personas que se sienten plenas, felices y realizadas, así como todas esas cualidades o características que hacen que una persona se sienta bien o los factores que hacen que valga la pena vivir la vida.
Continuar leyendo “¿Qué es la psicología positiva?”ThetaHealing : técnica de sanación y meditación
Vianna Stibal después de ser testigo de su propia sanación de un tumor, descubrió que las emociones y creencias nos afectan en todos los aspectos.
Desarrolló un proceso para encontrar lo que creemos; porque lo creemos; como creamos problemas, enfermedades en nuestras vidas y como cambiarlas para crear la realidad que deseamos. Su técnica de meditación lleva al cerebro a un profundo estado cerebral theta de manera instantánea. Usando este estado, enseña a sus estudiantes a restablecer su conexión con el Creador (el espíritu que se entrelaza y une todas las cosas que existen). A través de esta conexión, enseña como facilitar cambios físicos, mentales y emocionales.
Continuar leyendo “ThetaHealing : técnica de sanación y meditación”Beneficios de tomar clases de baile de salón
Bailar es una de las formas que realmente pueden iluminar la vida de las personas y olvidar la rutina diaria. Además de ser divertido, trae muchos beneficios a la salud mental, física y emocional.
Te mostramos 10 beneficios de bailar:
Continuar leyendo “Beneficios de tomar clases de baile de salón”
